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Nos Cours de Sport et Fitness

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Rejoignez notre espace spécialement conçu pour vous tonifier, vous défouler, vous échauffer ou vous étirer. 
 

Cours vidéos 

Les différents cours vidéo d’abdominaux, cuisses/abdo/fessiers ou dynamic gym proposent une pratique avec le seul poids du corps. Les mouvements et cadences sont adaptés à la pratique sur écrans. Les conseils des professeurs diplômés et les miroirs positionnés sur les murs de la salle de cours permettent de corriger votre posture. D’une durée de 20 minutes les cours se terminent par quelques minutes d’étirements. Diffusés non-stop tous les jours de 6h à 23h, vous pouvez participer aux cours à n’importe quel moment sans attendre le début du cours. La difficulté peut être augmentée en utilisant des petites haltères à disposition dans la salle.

Niveaux : Débutants, Avancés et Experts

Muscles travaillés : Abdominaux, Cuisses/Fessiers, Cardio

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