Actualités des Salles de sport Interval à Toulouse et Lyon

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INTERVAL vous invite à retrouver ici toutes les actualités de vos clubs !

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Découvrez dans votre salle de sport à Balma un tout nouvel espace cross training et fonctionnel.

Au bureau, dans la rue, à la maison … Découvrez nos trucs et astuces pour vous muscler au quotidien !

 

 

  • En voiture, profitez des bouchons pour vous tonifier !

Les mains de part et d’autre du volant, serrez-les comme si vous vouliez rapprocher vos mains. Vos bras, abdos et pectoraux seront sollicités.

Si le périph est vraiment saturé, profitez-en également pour

Lorsque vous faite votre séance vous pensez surtout à améliorer votre condition physique...

Mais savez-vous que l’exercice est une des conditions essentielles à votre bien être psychique, autrement dit, votre bonne humeur ?
Le sport redonne le sourire, atténue votre stress, et régule votre humeur. Comment ça marche ?

L’activité physique va augmenter votre flux sanguin, et donc votre apport d’

Découvrez notre recette de banana bread ! La recette idéale pour votre petit-déjeuner.

Ingrédients 

- 4 bananes bien mûres
- 2 œufs 
- 140 gr de farine
- 60 gr de poudre d'amandes
- 50 gr de pépites de chocolat noir
- 40 gr de purée de cacahuètes 
- Un sachet de levure chimique

Les étapes de préparation 

Chez Interval retrouvez nos cours de Body Pump LESMILLS

Vous souhaitez vous tonifier, vous affiner ou vous remettre en forme rapidement ? Le Body Pump est fait pour vous !

Ce format de cours de 30 à 55 minutes vous permettra de travailler l’ensemble des zones musculaires de votre corps en un temps record. La pluralité des mouvements entraînera une dépense énergétique importante, et vous pourrez

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