Les activités proposées dans votre salle de sport Interval Lyon.

Découvrez la salle de sport Interval Lyon, ses espaces de travail bien définis et ses activités des plus classiques aux plus étonnantes !

• Le cardio chez Interval – salle de sport Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta

Au 1^er étage, un plateau cardio vous attend avec plus de 40 machines (tapis, elliptiques, rameurs, varios, les marches infinies, échelles de Jacob etc…).
Le nombre et la diversité des machines vous permettra d’optimiser chacune de vos séances afin d’atteindre vos objectifs quels qu’ils soient. Equipée par le leader mondial Technogym, les postes disposent de programmes préenregistrés et de résistances variables qui s’adaptent à votre niveau et à votre humeur.

• La musculation chez Interval – salle de sport Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta

Direction le 2^ème étage pour l’espace musculation. Débutants ou confirmés, vous trouverez de quoi satisfaire vos envies grâce à nos différents types de machines : des postes automatiques (où la charge est réglée de manière simple), des haltères, des poulies et des barres guidées et pour un confort de pratique, chez Interval tous nos postes sont doublés.
A cela s’ajoute un espace fonctionnel avec tapis ; cet espace est idéal pour réaliser des abdominaux, des pompes et autres mouvements dits fonctionnels.

• Les cours chez Interval – salle de sport Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta

Au RDC et 1^er étage, profitez de 4 studios dédiés aux cours vidéos ! A la demande, une centaine de cours est dispensée chaque jour dans votre salle Interval Lyon afin que vous trouviez toujours le cours fait pour vous au moment qui vous convient le mieux.
Besoin de vous défouler ? Nous vous conseillons les cours LesMills (Bodypump, Bodybalance, Bodycombat) parfaits pour retrouver une silhouette rapidement.
Envie de monter en fréquence cardiaque ? Le studio de biking est fait pour vous ! Cette activité vous permettra de brûler un maximum de calories en un minimum de temps.
Vous reconnaîtrez les fondamentaux CAF, Abdos purs, Stretching, Aérobic, Pilates pour vous tonifier et vous relaxer.

• Le cross training chez Interval – salle de sport Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta

RDV au 3^ème et dernier étage pour découvrir notre espace de cross training de plus de 100 m². Véritable espace de dépassement de soi, le cross training est l’activité parfaite pour travailler en fractionné et en alternant des mouvements fonctionnels, du cardio et de la gymnastique.

• L’espace Dames chez Interval – salle de sport Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta

Interval Salle de sport Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta a pensé à tout ! Si l’activité physique joue un rôle important dans la perte de poids et la tonification, ici nous vous donnons un petit coup de pouce avec des rouleaux amincissants. A l’abri des regards, finissez de lisser votre peau.

• Les espaces détente et relaxation chez Interval – salle de sport Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta

Enfin, pour un confort absolu, profitez de vestiaires individuels avec douches autonettoyantes suivis par quelques minutes de relaxation grâce aux fauteuils massants mis à disposition. Sans oublier notre service de boissons spécialement étudiées pour la pratique sportive, faibles en calories et contenant 6 vitamines et de la L-Carnitine et des fontaines d’eau fraiche.