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Nouveau ! Découvrez les GRIIT LESMILLS.

lundi 04 juin 2018
Interval Lifestyle
griit

LESMILLS GRIT

Découvrez votre nouvel entrainement HIIT dans vos salles de sport INTERVAL !

Ces nouveaux cours LESMILLS GRIT de 30 minutes, agiront comme un véritable « brûle graisses » grâce à leur intensité. Conçus pour améliorer votre force, développer votre masse musculaire, augmenter votre vitesse et maximiser votre dépense énergétique, les cours GRIT sont composés de trois variantes, STRENGTH, PLYO, CARDIO, afin de diversifier vos entraînements.

  • LESMILLS GRIT STRENGTH 

L’utilisation des barres et des poids vous garantira un entraînement intensif et ferra exploser votre niveau d’énergie. Tous les groupes musculaires seront sollicités afin de vous tonifier et de vous dessiner. Surpassez-vous pour continuer à brûler des graisses plusieurs heures après l’entrainement ! Ce cours stimulera également la production d’hormones de croissance réduisant la graisse et développant la masse maigre.

  • LESMILLS GRIT PLYO 

Augmentez la puissance, la vitesse et la force de vos jambes à l’aide d’un step. Ce cours basé sur les principes de pliométrie construit un corps puissant, agile et athlétique, tout en augmentant l’endurance musculaire. 

  • LESMILLS GRIT CARDIO 

Conçu pour améliorer les capacités athlétiques et cardiovasculaires, ce cours est un entraînement intense combinant différents exercices au poids du corps. Le GRIT cardio améliore la forme cardio, augmente la vitesse et maximise la dépense énergétique.

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