L'info de votre coach Romain | Interval
  • Conseils

L'info de votre coach Romain

Non pas de super pouvoir mais le travail de la proprioception va vous permettre de :⁣

  • Réduire le risque de blessures, vous pourrez dire adieu aux entorses !
  • Avoir un meilleur équilibre, mais pas au point d’être funambule ⁣!
  • Être plus performant, à vous les résultats !


Passez à l’action en testant les exercices de Romain...

  • Restez en équilibre sur une jambe, les yeux fermés - 2 x 45 secs.⁣
  • Restez en équilibre sur le bosu, en position de chaise ou sur une jambe - 2 x 30 secs. ⁣
  • Planche au sol, en levant le bras et la jambe opposés - 2 x 15 secs. de chaque côté.⁣
  • Planche sur le bosu, les bras tendus sur la partie sphérique - 3 x 30 secs.
  • Salles de sport Interval

    Envie de venir essayer une de nos salles, découvrir les activités et tester notre concept ?

    Vos salles de sport Interval vous accueillent à Toulouse, Balma, L’Union, Labège, Colomiers, Portet-sur-Garonne, Blagnac, Albi, Castres et Lyon.

    Les salles de sport
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