Interval

Interval

  • Clubs
    • Salle de sport Toulouse Centre J.Jaurès
    • Salle de sport Lyon 3 Saxe-Gambetta
    • Salle de Sport Albi
    • Salle de Sport Balma
    • Salle de Sport Blagnac
    • Salle de Sport Castres
    • Salle de Sport Colomiers-St Martin du T.
    • Salle de Sport L’union
    • Salle de Sport Labège
    • Salle de sport Portet
    • Salle de sport Toulouse Carnot
  • Sport
    • Cardio
    • Musculation
    • Coaching
    • Cours collectifs
      • Cross Training
      • Redbox
      • 100% Abdos
      • Stretching
      • Aerobic
      • Yoga
      • Pilates
      • Cuisses Abdos Fessiers
      • Lesmills Bodybalance
      • Lesmills RPM
      • Lesmills Bodycombat
      • Lesmills BodyPump
      • Lesmills GRIT
      • Lesmills Sprint
  • Confort
  • Tarifs
  • Redbox
  • Équipements
    • Exercices
    • Nos machines
    • Nos programmes
  • Interval
    • Actualités
    • Conseils
    • Recettes
    • Vidéos
  • Contact
  • Recrutement
Je prends RDV
Je prends RDV
Je teste gratuitement
Conseils

Conseils

Accueil / Conseils / Page 2

Quoi manger après une séance de sport ?

Conseils

Quoi manger après une séance de sport ?

Après votre entraînement, votre corps est en attente d’absorption des substances nutritives pour nourrir les muscles et retrouver la force […]

Lire la suite
Pourquoi est-il important de muscler sa sangle abdominale ?

Conseils

Pourquoi est-il important de muscler sa sangle abdominale ?

Les abdominaux sont parmi les muscles les plus puissants de notre corps. La sangle abdominale et les différents groupes musculaires […]

Lire la suite
Zoom sur le HIIT : High-Intensity Interval Training

Conseils

Zoom sur le HIIT : High-Intensity Interval Training

Lorsqu’on parle de fractionné on ne parle plus seulement de course à pied avec 30 secondes à allure lente puis […]

Lire la suite
On vous parle du Pilates

Conseils

On vous parle du Pilates

Chez Interval retrouvez nos cours de Pilates, activité qui s’inspire du yoga, de la gym et de la danse.Le Pilates consiste […]

Lire la suite
Les erreurs à éviter à la salle

Conseils

Les erreurs à éviter à la salle

Vous venez de vous inscrire ou souhaitez le faire ? Voici quelques erreurs à éviter pour bien commencer votre pratique ! 1/ […]

Lire la suite
Les idées reçues liées au sport

Conseils

Les idées reçues liées au sport

Le Cardio Training est le meilleur moyen pour perdre de la graisse.   F A U X ! Le Cardio Training est bon pour le coeur, l’endurance […]

Lire la suite
Récupérer pour quoi faire ?

Conseils

Récupérer pour quoi faire ?

Entraînement, Nutrition, Récupération sont les 3 piliers d’un entraînement productif Plus l’effort sera intense et plus le temps de récupération sera […]

Lire la suite
L’importance de l’hydratation pendant l’effort

Conseils

L’importance de l’hydratation pendant l’effort

Le phénomène de déshydratation pourra vous faire perdre jusqu’à 60% de vos performances ! Pendant l’effort, il est essentiel de fractionner […]

Lire la suite
L’info de votre coach Déborah

Conseils

L’info de votre coach Déborah

Envie de solliciter vos muscles profonds ? De varier vos entraînements ? Et de travailler au poids du corps ? […]

Lire la suite
Les bienfaits des étirements

Conseils

Les bienfaits des étirements

Les étirements sont un moyen pour atteindre l’une des qualités du sportif qu’est la souplesse.Ils sont indispensables à la pratique de la musculation […]

Lire la suite

Navigation des articles

← 1 2 3 →

Le Blog

  • Tous les articles
  • Actualités
  • Conseils
  • Recettes
    • Le salé
    • Le sucré
  • Vidéos
    • Bas du corps
    • Divers
    • Full Body
    • Haut du corps
Interval

Newsletter

  • Recrutement
  • Proposer un local
  • Résiliation
  • Mentions légales
Interval, tous droits réservés Conception Infocob Web