EXERCICE CARDIO ET FITNESS POUR LA PERTE DE GRAISSE

Voici la liste des exercices Cardio et Fitness pour perdre du gras que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport :

  • Gainage
  • Fentes
  • Jumping Jack
  • Burpees
  • Mountain Climber

Perdre du gras n’est pas chose aisée, particulièrement sur des zones comme le ventre pour les hommes ou les cuisses pour les femmes. Il est nécessaire, en plus de mettre en place dans votre quotidien un rééquilibrage alimentaire vous permettant de rester sous la barre de vos besoins caloriques journaliers, de réaliser des exercices cardio et fitness vous permettant de puiser beaucoup d’énergie dans votre organisme.

Des programmes d’entrainements composés d’exercices cardio et fitness vous permettront d’atteindre vos objectifs de perte de graisse en quelques mois ! Découvrez ci-dessous la liste des exercices cardio que vous pourrez réaliser dans toutes nos salles de sport autour de Toulouse et Lyon !

Voir aussi : Tous les programmes Cardio et Fitness pour la perte de gras

Exercice fitness pour perdre du gras (sèche) : Le Gainage

Perdre du gras

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