Exercices de Musculation qui ciblent les triceps en Salle de Sport

Vous désirez prendre du volume et augmenter votre tour de bras ? Ou simplement les tonifier ? Alors, il est important de ne pas négliger vos triceps ! Si nous travaillons généralement l’avant du bras avec les biceps, il est conseillé d’entrainer vos muscles situés à l’arrière de votre bras.

Outre l’objectif esthétique, entrainer cette partie de votre corps vous permettra d’améliorer vos performances sportives au fil de vos entrainements afin de vous permettre d’évoluer plus rapidement. Il existe de nombreux mouvements et exercices pour tous les niveaux qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Vous trouverez des exercices isolés ciblant uniquement les triceps ou des exercices dit poly-articulaires qui viendront renforcer la globalité des muscles de votre corps tout en sollicitant fortement vos triceps. Vous pourrez réaliser dans nos salles de sport à Toulouse, Lyon, Castres et Albi les exercices de musculations pour les triceps ci-dessous.

Voir aussi : Tous les programmes de musculation ciblant les triceps