EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES FESSIERS

Voici la liste des exercices de musculation ciblant les fesses que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.

Vous retrouverez dans cette rubrique l’ensemble des exercices de musculation ciblant les fessiers que vous pouvez pratiquer dans nos salles de sport Interval à Toulouse, Albi, Castres et Lyon. Pour tonifier  vos fessiers ou gagner en volume, vous trouverez  sur cette page une variété de mouvements que vous pouvez exécuter lors de vos trainings. Peu importe notre génétique, nous pouvons tous aborder de jolies fesses bien rebondies après quelques séances à la salle de sport. De la pratique et de la régularité dans vos entrainements vous permettront d’atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés : On ne lâche rien ! Nos appareils de musculation permettent de vous entrainer tout au long de votre évolution en vous offrant la possibilité de vous muscler en variant vos poids et ainsi améliorer vos performances sportives et/ou prendre du volume au niveau de vos fesses.

Alors c’est parti ! Prêt(e) pour aller s’entrainer ?

Voir aussi : Tous les programmes de musculation ciblant les fesses

Exercice de musculation pour les Abducteurs et Fessiers : Abducteur à la poulie basse

Fesses

Exercice de musculation pour les Abducteurs et Fessiers : Abducteur à la poulie basse

Un excellent exercice pour travailler les abducteurs et vos fessiers : « Abducteurs à la poulie basse ». Toutes nos salles de sports Interval à […]

Abducteur poulie basse
Exercice de musculation pour les Abducteurs et Fessiers : Abducteur assis à la machine

Fesses

Exercice de musculation pour les Abducteurs et Fessiers : Abducteur assis à la machine

L’exercice des « Abducteurs assis à la machine » est un très bon exercice de musculation de finition. En effet, lors de votre séance […]

Abducteur assis machine
Exercice de musculation pour les Fessiers : Extension de la hanche à la machine

Fesses

Exercice de musculation pour les Fessiers : Extension de la hanche à la machine

Pour muscler vos fessiers, nos salles de sport Interval à Toulouse, Castres, Albi et Lyon sont équipées de la machine de musculation « Glute » […]

Extension hanche machine
Exercice de musculation pour les Fessiers : Elévation jambes arrière / Kick-backs à la poulie basse

Fesses

Exercice de musculation pour les Fessiers : Elévation jambes arrière / Kick-backs à la poulie basse

L’exercice de musculation « Kick-backs » ou « élévation de jambes arrière » est parfait pour obtenir des fessiers fermes et toniques. Pour réaliser ce mouvement, […]

Kick Backs