Abdominaux
Exercice de musculation pour les Abdominaux : Rotation à la machine
Pour muscler vos abdominaux obliques, vous pourrez réaliser l’exercice suivant : « Rotation à la machine ». Il s’effectue à l’aide de la machine […]
Voici la liste des exercices de musculation que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
A la recherche de nouveaux exercices ou d’explications sur l’exécution du mouvement d’un ou de plusieurs exercices de musculation ? Les salles de Sport Interval vous présentent ci-dessous tous les exercices de musculation que vous pouvez effectuer dans nos salles de sport à Toulouse, Albi, Castres ou Lyon. Avec ce guide, vous serez en capacité de varier vos entraînements avec une multitude d’exercices visant les différentes parties du corps, afin de développer des programmes de musculation qui vous conviennent et vous correspondent.
Voir aussi : Tous les programmes de musculations réalisables en salle de sport
Voici la liste des exercices de musculation ciblant les abdominaux que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
Abdominaux
Pour muscler vos abdominaux obliques, vous pourrez réaliser l’exercice suivant : « Rotation à la machine ». Il s’effectue à l’aide de la machine […]
Abdominaux
Le « Crunch » est l’exercice de base qui permet de travailler les abdominaux en musclant notamment le « grand droit ». Il est réalisable avec […]
Se tonifier
Tonifier son corps et plus spécifiquement son ventre requiert une alimentation équilibrée et la réalisation d’exercices fitness comme : Le Crunch […]
Voici la liste des exercices de musculation ciblant les bras que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
Voici la liste des exercices de musculation ciblant le dos que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
Dos
Nos salles de sport Interval à Toulouse, Castres, Albi et Lyon, sont équipées avec des machines de musculation comme le « Lower Back » destinées à tonifier et étirer vos […]
Dos
Pour muscler votre dos et vos trapèzes, vous pourrez effectuer l’exercice du « tirage assis à la machine » également appelé « Rowing assis […]
Biceps
Les tractions à la machine sont un exercice de musculation très complet pour le développement du haut de votre corps en ciblant les muscles […]
Voici la liste des exercices de musculation ciblant les épaules que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
Épaules
Pour travailler vos épaules, vous pourrez utiliser la machine « Shoulder Press » de chez Technogym, présente dans toutes nos salles de sport […]
Voici la liste des exercices de musculation ciblant les fesses que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
Fesses
Un excellent exercice pour travailler les abducteurs et vos fessiers : « Abducteurs à la poulie basse ». Toutes nos salles de sports Interval à […]
Fesses
L’exercice des « Abducteurs assis à la machine » est un très bon exercice de musculation de finition. En effet, lors de votre séance […]
Fesses
Pour muscler vos fessiers, nos salles de sport Interval à Toulouse, Castres, Albi et Lyon sont équipées de la machine de musculation « Glute » […]
Fesses
L’exercice de musculation « Kick-backs » ou « élévation de jambes arrière » est parfait pour obtenir des fessiers fermes et toniques. Pour réaliser ce mouvement, […]
Voici la liste des exercices de musculation ciblant les jambes que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
Voici la liste des exercices de musculation ciblant les pectoraux que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport.
Pectoraux
Vous pourrez travailler vos pectoraux avec l’exercice du « Développé assis sur la machine de musculation Wide Chest Press » ou plus simplement appelé […]
Pectoraux
Un exercice très efficace pour muscler vos pectoraux : « Le développé assis à la machine guidée » ! Pour ce mouvement, vous pourrez utiliser […]
Pectoraux
EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES PECTORAUX : ECARTÉ COUCHÉ, INCLINÉ OU DÉCLINÉ AVEC HALTÈRES L’exercice de musculation « écarté avec des […]
Pectoraux
L’exercice de musculation « Pec-Deck », également appelée l’exercice « Butterfly » ou bien « Ecarté à la machine » en français, est un très bon exercice […]