Conseils
Zoom sur le HIIT : High-Intensity Interval Training
Lorsqu’on parle de fractionné on ne parle plus seulement de course à pied avec 30 secondes à allure lente puis […]
Conseils
Focus sur le cross-training !
mercredi 09 septembre 2020
Le cross training, l’essayer c’est l’adopter ! On vous dit pourquoi !
- Des séances courtes et efficaces : 30 minutes d’effort pour un max de résultats
- Du full-body : On adore faire travailler tous nos groupes musculaires
- Des exercices variés et ludiques : Aucun entrainement ne se ressemble
- Un esprit collectif : On s’encourage et se motive
- Un effet anti-stress : C’est le moment de vous défouler
- Adapté à tous niveaux : Exercices et charges adaptés selon le niveau de chacun
Conseils
On vous parle du Pilates
Chez Interval retrouvez nos cours de Pilates, activité qui s’inspire du yoga, de la gym et de la danse.Le Pilates consiste […]