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Les bienfaits des étirements sur le corps et l’esprit
Que ce soit pour le corps ou pour l’esprit, une séance d’étirement est pleine de bénéfices. Les étirements permettent d’améliorer […]
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Non pas de super pouvoir mais le travail de la proprioception va vous permettre de :
Passez à l’action en testant les exercices de Romain…
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La performance sportive repose principalement sur 3 piliers : une alimentation saine, un entraînement régulier ainsi qu’un repos suffisant et de […]