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Quel impact le sport a-t-il sur le sommeil ?
La pratique d’une activité physique favorise un sommeil de meilleure qualité. 67% des personnes faisant de l’exercice (<10min/j) dorment bien contre […]
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Bas du corps
Notre coach vous propose une séance Cuisses Abdos Fessiers pour renforcer le bas de votre corps !
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Au bureau, dans la rue, à la maison … Découvrez nos trucs et astuces pour vous muscler au quotidien ! […]
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Comment être motivé toute l’année et se tenir à son abonnement en salle ? Les réponses ici ! 2h30 d’activité […]
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Légumes, saumon, riz, on vous partage aujourd’hui la recette du Poke Bowl ! Pour une personne il vous faudra : […]
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Pour 8 parts il vous faudra : 1 échalote 9 tomates cerises 4 tortillas de blé ou maïs 1 avocat […]
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Aubergines rôties, c’est de saison ! Pour 2 personnes il vous faudra 2 aubergines Du houmous ▪️ 240 g de pois […]