Triceps
Machines de Musculation : Arm Extension
L’Arm Extension de chez Technogym est une machine de musculation présente dans toutes nos salles de sport à Toulouse, Lyon, Albi et Castres. Cette machine […]
Biceps
Nos salles de sport Interval à Toulouse, Lyon, Albi et Castres sont équipées de machines de musculation de la gamme PURE de chez Technogym.
Dans cette gamme vous retrouverez un large choix de machines de musculation qui permettront de travailler vos muscles avec des charges libres comme le Pure Biceps. La machine Pure Biceps et ce type de gamme vous permettent de réaliser un véritable travail de renforcement musculaire sur vos biceps en utilisant des poids libres adaptés en fonction de votre niveau. Cette machine de musculation vous procura davantage de sensations lors de vos entrainements en vous offrant une idéale répartition des charges et une parfaite exécution du mouvement. Son assise et son coussin de poitrine s’adaptent parfaitement à toutes les formes de corps pour rendre son utilisation agréable, sécuritaire et améliorer votre stabilité durant l’entrainement. [N’oubliez pas de vous référer au « Visual Set Up » présent sur la machine PURE Biceps pour régler les éléments, et utilisez les illustrations pour vous placer correctement et vous exercer en toute sécurité.]
Comme son nom l’indique cette machine de la gamme PURE de chez Technogym va venir cibler vos biceps. Ce genre d’équipement est idéal lorsque l’on veut travailler avec des charges lourdes dans le but de développer le volume de ses bras.
Asseyez-vous confortablement sur le siège le dos bien droit et les pieds correctement posés au sol. Vous allez venir poser votre buste contre le coussin de thorax et saisir les deux poignets présentes de chaque côté de la machine. (Elles sont positionnées de façon à vous permettre d’avoir une prise en légère supination afin d’avoir un maximum de tension dans vos biceps.) Pour finir, pliez vos bras en contractant vos biceps afin de les ramener en direction de vos épaules.
Les Conseils de nos coachs Interval :
Vous pourrez réaliser avec la machine PURE Biceps l’exercice suivant : Curl Pupitre
Triceps
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Biceps
L’Arm Curl est une machine de musculation très populaire chez Technogym que vous pourrez retrouver dans toutes nos salles de sport […]