Conseils
Les bienfaits des étirements sur le corps et l’esprit
Que ce soit pour le corps ou pour l’esprit, une séance d’étirement est pleine de bénéfices. Les étirements permettent d’améliorer […]
Conseils
Chez Interval retrouvez nos cours de Pilates, activité qui s’inspire du yoga, de la gym et de la danse.
Le Pilates consiste à réaliser des mouvements dans le contrôle, la précision et la fluidité. Cette discipline travaille sur les muscles profonds et raffermit en douceur l’ensemble du corps de manière harmonieuse.
En outre, opter pour une séance de Pilates permet de :
Et vous quelles sensations vous procure une séance de Pilates ?
Conseils
Que ce soit pour le corps ou pour l’esprit, une séance d’étirement est pleine de bénéfices. Les étirements permettent d’améliorer […]
Conseils
La performance sportive repose principalement sur 3 piliers : une alimentation saine, un entraînement régulier ainsi qu’un repos suffisant et de […]