Recettes

Tacos poulet et avocat

jeudi 21 novembre 2019
Interval Lifestyle

Ultra rapide et facile, on vous partage aujourd’hui la recette du Tacos Poulet/Avocat.

⁣Pour une personne ⁣⁣

  • 1 galette à Tacos (Tortilla ou Wrap)⁣⁣
  • 1/2 avocat⁣⁣
  • 1 escalope de poulet⁣⁣
  • 2 cuillères à soupe de fromage blanc⁣⁣
  • Sel, poivre, ail semoule, herbes de Provence & de l’huile d’olive⁣⁣

⁣Préparation ⁣⁣

  • Commencez par découper l’escalope de poulet en lamelles. Dans un bol, mélangez les morceaux avec des herbes de Provence, du sel, du poivre et un filet d’huile d’olive. Versez ensuite le tout dans une poêle et faites dorer le poulet pendant 2-3 minutes, jusqu’à ce qu’il soit cuit.⁣⁣ Pendant ce temps, coupez le demi-avocat en lamelles.⁣⁣
  • Préparez la sauce en mélangeant le fromage blanc avec un peu d’ail semoule, du sel et du poivre.⁣⁣
  • Disposez la galette à Tacos sur une assiette. Badigeonnez-là de sauce au fromage blanc. Placez par-dessus les morceaux de poulet et d’avocat, puis refermez le Tacos en repliant les quatre côtés. ⁣⁣
  • Faites-le rapidement griller sur chaque face. Votre Tacos poulet avocat light est prêt !⁣⁣

Recette by ladietetiquerie. ⁣⁣

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