Recettes

Waffle Burger

dimanche 08 août 2021
Interval Lifestyle

Rapide et facile, on vous partage aujourd’hui la recette du Waffle Burger !

Pour 2 burgers

  •  2 grosses patates douces⁣⁣
  • 1 œuf
  • 85 g de farine semi complète
  • Du sel et du poivre ⁣⁣
  • Un peu d’huile pour le gaufrier

La garniture

  • Un avocat⁣⁣
  • Des tranches de truite
  • Du fromage frais (type carré frais, st moret…)⁣⁣
  • Des œufs au plat⁣⁣
  • De la salade ⁣⁣et des crudités

Préparation

⁣⁣Portez une grosse casserole d’eau à ébullition.⁣⁣
Épluchez et coupez les patates douces en cubes et les plonger dans l’eau bouillante pendant 25 à 30 minutes. A la fin de la cuisson égouttez et laissez refroidir.⁣⁣
Écrasez les patates cuites avec un presse purée, ajoutez l’œuf, la farine, le sel et le poivre. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.⁣⁣
Huilez légèrement les plaques de votre gaufrier avec un pinceau et attendre qu’il soit chaud. Versez la pâte et cuire environ 7 minutes (attention la cuisson dépend toutefois des gaufriers!)⁣⁣
⁣⁣
Il ne reste plus qu’à assembler le burger et vous régaler ! ⁣⁣

Recette by Healthyfood_creation

Energy balls

Recettes

Energy balls

On vous partage notre recette d’energy balls ! La collation idéale avant votre séance. Pour environ 10 balls il vous […]

Lire la suite