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    Récupérer pour quoi faire ?

    22 août 2018 - 17:15

    Entraînement, Nutrition, Récupération sont les 3 piliers d’un entraînement productif Plus l’effort...
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    Les idées reçues liées au sport 4/4

    03 août 2018 - 14:12

    Les étirements évitent les courbatures ? F.A.U.X. ! Les courbatures sont de petites lésions des...
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    Les idées reçues liées au sport 3/4

    02 août 2018 - 11:43

    Faire du sport le matin à jeun augmente le nombre de calories brûlées ? F.A.U.X. ! Votre...
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    Zoom sur le High-Intensity Interval Training

    31 juillet 2018 - 12:33

    Lorsqu’on parle de fractionné on ne parle plus seulement de course à pied avec 30 secondes à allure...
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    Les idées reçues liées au sport 2/4

    30 juillet 2018 - 16:57

    La perte de poids est l'objectif numéro 1 lorsqu'on fait de l'exercice ?  F A U X  ! Le poids ne...
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