Cours d’aérobic dans vos salles de sport à Toulouse, Albi, Castres et Lyon.

Découvrez dans vos salles de sport INTERVAL à Toulouse, Albi, Castres et Lyon les cours d’aérobic. Pendant 25 minutes, venez brûler les graisses en pratiquant un cardio training à fréquence cardiaque élevée. L’aérobic est une gymnastique douce et dynamique qui va tonifier et oxygéner votre organisme par des mouvements saccadés et fluides à réaliser en musique.
L’aérobic améliorera votre condition physique, votre souffle et permettra également de vous affiner.

Durée
25 min.
maxi
Calories
250 cal.
maxi
Intensité
3 /5
Aérobic
Cours d’aérobic dans vos salles de sport INTERVAL

Défoulez-vous tout en renforçant votre système cardiovasculaire.

Les cours d’aérobic dans nos salles de sport Interval vont vous permettre de travailler les grands muscules de vos bras et de vos jambes. Ce cours stimulera également votre système cardio-pulmonaire. Le rythme assez soutenu des différents mouvements augmentera votre rythme cardiaque et vous permettra de brûler des calories sans vous en rendre compte !

La séance d’aérobic commencera par des mouvements simples et rythmés, puis vous intégrerez progressivement des combinaisons complexes afin de stimuler vos membres inférieurs et vos membres supérieurs. Durant un cours d’aérobic votre corps sera toujours en mouvement de manière à faire travailler tous vos groupes musculaires.

Les cours d’aérobic sont idéaux pour travailler votre coordination, tonifier votre corps et travailler votre cardio.

Les bienfaits des cours d’AEROBIC dans vos salles de sport Interval.

  • L’aérobic accroit votre endurance et votre résistance
  • Ce sport booste votre système immunitaire.
  • L’aérobic permet d’améliorer votre système cardio vasculaire et la respiration
  • Il favorise le renforcement musculaire
  • Faire travailler votre souplesse, votre coordination et votre agilité

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