Cours collectif de Body Combat dans les salles de sport Interval à Toulouse, Albi, Castres et Lyon.

Les cours de BodyCombat s’inspirent des arts martiaux. Ce sont des cours de renforcement musculaire à haute intensité très dynamiques, qui se pratiquent sur des musiques énergiques. Pratiqués dans tous nos clubs de sport Interval de Toulouse, sa périphérie, et à AlbiCastres, et Lyon, les cours collectifs de BodyCombat utilisent des mouvements de la boxe, du kickboxing, du karaté, du taekwondo, du taï chi et du muay thaï pour bien se défouler ! Bien entendu, il n’y a pas de contact et aucun coup n’est porté ; il s’agit avant tout de se dépenser en salle de fitness, de brûler des calories et de tonifier l’ensemble des muscles.

Durée
55 min.
maxi
Calories
750 cal.
maxi
Intensité
5 /5
Bodycombat
Cours Bodycombat dans vos salles de sport INTERVAL

Qu’est-ce qu’un cours de Body Combat ?

Le Body Combat est un cours de fitness exigeant qui s’adressent aux débutants comme aux confirmés. Les mouvements athlétiques se combinent aux mouvements de forces et de selfdéfense enseignés dans les écoles d’art martial. Les pratiquants libèrent une grande énergie et les enchainements sont rapides, énergiques et efficaces. Le BodyCombat stimule l’ensemble du corps et cette activité de fitness est parfaite pour affiner sa silhouette, gagner en tonicité et atténuer le stress du quotidien.

Les résultats de cette activité physique se voient très rapidement, car l’intégralité des groupes musculaires sont mis à contribution : abdos, dorsaux, fessiers, muscles des bras et des jambes… Les bénéfices sont rapidement visibles : perte de poids, gainage de la sangle abdominale, condition physique améliorée, confiance en soi, esprit apaisé… Le BodyCombat est un sport full body qui repousse les limites !

Comment se déroule un cours de Body Combat dans nos salles de sport Interval ?

Les cours de BodyCombat se déroulent en plusieurs parties : Un échauffement afin d’apprendre lentement les mouvements et préparer votre corps à l’effort puis vous poursuivrez par une phase de combat intensive en enchainant les mouvements et en faisant travailler votre endurance, votre vitesse, votre puissance ainsi que votre coordination. Les cours de Body Combat se terminent par des exercices de musculation au sol et des étirements afin de faire redescendre votre cardio et renforcer vos muscles en profondeur.

La durée moyenne de cet atelier de fitness à haute intensité en salle de sport est de 55 minutes et ce sont près de 750 calories qui sont brulées à chaque cours collectif ! Les coachs Interval sont toujours proches de vous et très disponibles pour vous aider à vous surpasser et gagner en confiance. Vous allez enchainer abdos-fessiers, kick, pump, poing, cardio-training, squat, uppercut, combinaison pieds-poing, esquives… Pratiquez 2 à 3 fois ce cours par semaine pour une remise en forme !

Quels sont les bienfaits des cours de Body Combat ?

Les cours de BodyCombat brulent énormément de calories, car le corps tout entier est très sollicité :

  • Entraînement Full Body : travaillez vos jambes, tonifiez vos bras, votre dos et vos épaules. Le bas du corps et le haut du corps sont ainsi bien sollicités.
  • Renforcer votre ceinture abdominale : le gainage fait travailler tous vos muscles profonds pour une meilleure posture et position du corps.
  • Travaillez votre endurance et votre puissance : le BodyCombat est un excellent entrainement cardiovasculaire pour améliorer votre souffle et votre endurance.
  • Développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse et gagnez en stabilité.
  • Jusqu’à 750 calories brûlées, parfait pour affiner sa silhouette.
  • Le BodyCombat vous apporte un sentiment d’accomplissement. Vous allez apprécier ce sport fitness de bien-être aux résultats spectaculaires.
Bodycombat bandeau

Où prendre des cours de Body Combat avec Interval ?

Chez Interval, le BodyCombat est le sport idéal pour se défouler et dépenser beaucoup d’énergie ; nous vous proposons d’essayer gratuitement cette activité comprise dans votre abonnement dans l’une de nos 11 salles de sport :

Cours de Body Combat à Toulouse

Nous vous donnons rendez-vous à Toulouse dans nos salles de sport Toulouse Carnot et Toulouse Jean-Jaurès où vous pourrez pratiquer cette activité dans d’excellentes conditions.

Cours de Body Combat dans la périphérie de Toulouse

À quelques kilomètres du centre de Toulouse, retrouvez les salles de sport Interval aux équipements de pointe de Balma, Blagnac, Colomiers, Labège, l’Union, et Portet. Diplômés, professionnels, attentifs, nos équipes vous aident à pratiquer vos activités sportives préférées dans les meilleures conditions.

Nos équipes Interval d’Albi et de Castres vous accueillent dans leurs centres de fitness parfaitement aménagés, modernes et également en parfaits états. Relevez le défi, rejoignez-les !

Cours de Body Combat à Lyon

Comme pour la région de Toulouse, Lyon dispose d’un club de sport Interval à Lyon 3e – Lyon 7e (juste en face de la sortie du métro Saxe Gambetta). Ce sont près de 1000m² qui sont dédiés aux sports de fitness et les équipes Interval de Lyon vous vous encadrent dans d’excellentes conditions de pratique. Relevez votre prochain défi, intégrez les salles Interval !

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