47 cours Gambetta
69003 LYON

6h
23h

Accès adhérents, illimité

7/7j

sans engagement

29.90

par mois (1)

(1) Voir conditions en clubs

Du lundi au vendredi 10h00 – 21h30
Le samedi 12h00 – 16h00 16h30 – 19h30

dans votre salle de sport à Lyon

Inscription

BLACK FRIDAY : Votre PREMIER MOIS* et les FRAIS D’INSCRIPTION sont offerts pour toute inscription les 25, 26, 27 novembre !

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*Offre valable le 1er mois pour tout nouvel abonnement de 12 mois minimum, voir conditions en club.

Les salles de sport Interval Challenge reprennent l’expertise Interval mais proposent un environnement plus spacieux et un parc de machines de musculation plus important. Retrouvez dans votre salle de sport à Lyon des équipements de pointe pour la pratique d’activités physiques. Découvrez notamment, un espace cardio-training avec rameur, vélo elliptique, tapis de course, idéal pour la perdre du poids et tonifier ses muscles. Retrouvez un espace musculation pour sculpter son corps et travailler tous les groupes musculaires (abdominaux, fessiers, cuisses, dos, bras, pec ou encore épaules…).

Idéalement située devant le METRO SAXE GAMBETTA, la salle de sport INTERVAL Lyon 3 – Lyon 7 – Saxe-Gambetta, vous propose depuis avril 2018 1000 m² de pratique sportive, ouverte tous les jours de 6h à 23h.

Planning Small Group INTERVAL LYON 
Lundi
  • 13h00 13h30
  • 18h30 19h00
Cross training
Mardi
  • 13h00 13h30
  • 18h30 19h00
Cross training
Mercredi
  • 13h00 13h30
  • 18h30 19h00
Cross training
Jeudi
  • 13h00 13h30
  • 18h30 19h00
Cross Training
Vendredi
  • 13h00 13h30
  • 18h30 19h00
Cross training
Cross-training

Cours collectifs dans votre salle de sport à Lyon

Prêts pour un training intense de 30 minutes ? Un coach vous donne rendez-vous pour un cours de cross-training ! Plusieurs fois par semaine et en petits groupes, nos Small group trainings sont assurés par l’un de nos coachs diplômés d’état. Le concept est simple, il s’agit d’un circuit training, ou entraînement en circuit. Basé sur une série d’exercices à enchaîner, cet entraînement renforcera votre force et endurance musculaire. De quoi progresser rapidement tout en optimisant les effets sur votre corps ! Rendez-vous à l’accueil de votre salle de sport Lyon Gambetta pour obtenir toutes les informations utiles. Notre équipe se fera un plaisir de vous renseigner sur le contenu et les horaires exacts et le planning des prochaines séances d’entraînement.

Interval-cardio

Salle de sport à Lyon Saxe Gambetta : se dépasser avec Interval

Le sport est une pratique qui demande autant d’exigence qu’elle amène de récompenses. Les objectifs peuvent être variés : entretenir sa santé et sa condition physique, préparer une compétition, développer ses capacités cardio-respiratoires, entretenir sa musculature. À chaque besoin correspond des exercices adaptés qui aident les sportifs à atteindre leurs objectifs.  Interval Saxe Gambetta est une salle de fitness dite Challenge. Notre équipement de sport dernière génération est là, tout comme nos coachs sportifs dédiés qui vous aident à atteindre vos objectifs selon un programme de musculation personnalisé. Chaque corps est différent, il faut en prendre conscience et savoir l’écouter pour optimiser ses performances sans se blesser.

Quelles activités pratiquer dans notre salle de sport Interval à Lyon ?

Cross trainingséances cardiobikingstretchingmusculationcours de fitness (bodycombat, bodypump, boduattack, bodybalance…), les disciplines qui peuvent vous aider sont nombreuses. C’est pourquoi notre salle de sport de Lyon Saxe Gambetta propose des équipements sportifs complets et variés pour vos exercices physiques. Tous les sportifs lyonnais trouveront ici un environnement approprié à la pratique de leur sport. Vous pourrez également pratiquer des cours collectifs, adaptés aux sportifs les plus exigeants et en petit comité dans nos salles dédiées. Des coachs sportifs se tiennent à votre disposition pour vous aider dans la pratique du sport en salle et participer à votre remise en forme. Placé en plein cœur de Lyon 3/ Lyon 7, notre club de sport dispose d’un espace détente avec accès illimité pour reposer votre corps à la fin de vos entraînements à haute intensité (fauteuils massant confortable, machines pour étirer ses muscles, musique relaxante…). Avec le stress du quotidien, les séances de sport sont idéales pour se défouler et brûler quelques calories, cette zone est donc parfaite pour offrir un moment de répit à votre corps après une activité physique intensiveEnsemble, atteignons vos objectifs sportifs !

Musculation

Salle de sport en plein centre ville de Lyon

Ville la plus importante de la région Rhône-Alpes-Auvergne, Lyon est aussi pleine de promesses qu’elle peut parfois être stressante. Idéalement située en plein centre-ville, dans la zone Lyon 3/ Lyon 7 et en face du métro Saxe-Gambetta, la salle de sport Interval Lyon a pour vocation de mettre à votre disposition un espace adapté à la pratique d’une activité physique à tout moment de la journée, tout au long de la semaine. Avant ou entre vos horaires de bureau, à quelques pas de chez vous ou avant une sortie entre amis, tout est pensé pour que vous puissiez faire du sport sans vous soucier des tracas dus à la distance. En plus d’un équipement dernier cri, la salle de sport Saxe-Gambetta dispose d’une cuisine équipée, d’un espace relaxation, de douches individuelles, des vestiaires modernes et confortables, de sèche-cheveux et de tous les accessoires nécessaires pour retourner à la vie urbaine en toute sérénité.

Cardio-Lyon

Equipements sportifs au sein de notre salle de sport à Lyon

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, votre salle de musculation et fitness de Lyon 3/ Lyon 7 met à votre disposition des machines de musculation performantes, un environnement idéal pour la pratique du sport, ainsi que des zones de détentes dédiées. Retrouvez notamment :

  • Un espace cardio
  • Un espace renforcement musculaire
  • Un espace CROSS TRAINING
  • Un espace fonctionnel
  • Un studio de biking
  • 3 studios de cours avec notamment LESMILLS, plus de 100 cours/jour
  • Un espace relaxation avec fauteuils massants et rouleaux amincissants
  • Cabines de déshabillage individuelles et douches privatives autonettoyantes
  • Casiers sécurisés
  • Salle de sport ouverte 7/7 jours, 6h – 23h, dimanches, et jours fériés inclus

Soucieuse de proposer les meilleures conditions de pratique, vous retrouverez dans votre salle de sport INTERVAL à Lyondes machines de musculation du leader mondial Technogym.