DIFFÉRENTS TYPES DE MACHINES DE MUSCULATION

Avant tout, il est essentiel de savoir que vous trouverez plusieurs types de machines dans une salle de sport : les machines guidées, les machines convergentes, les machines pour le cardio, les haltères, le kinesis, les bancs, les cours vidéos… Faisons le point sur les différents types de machines de musculation !

MACHINES DE MUSCULATION GUIDÉES

Les machines de musculation guidées vous permettent de travailler tous les muscles du corps avec confort et sécurité. Elles évitent la manipulation de disques grâce à un sélecteur de poids et évitent les mauvais mouvements grâce un mouvement prédéfini. Elles sont toutes équipées d’un module électronique permettant d’adapter sa vitesse de travail afin de réaliser un exercice optimal.

MACHINE DE MUSCULATION CONVERGENTES

Les machines convergentes vous permettent de réaliser un exercice qui utilise la meilleure trajectoire du geste afin de répartir la charge de travail de façons optimum sur l’amplitude du mouvement.

HALTÈRES

Les haltères permettent une infinité de mouvement pour travailler le haut du corps. Leur utilisation est libre ce qui permet de travailler un muscle précis ainsi que ses muscles périphériques.

CAGE À SQUAT

La cage à squat permet de guider le mouvement durant l’exercice de squat, développé couché/incliné et de levé de terre. Elle limite donc les risques de mauvais mouvements et permet de travailler en autonomie.

KINESIS

La Kinesis est une machine rare permettant de muscler un groupe musculaire en fonction d’un mouvement complètement libre. Elle permet de reproduire par exemple le mouvement du golfeur ou du tennisman en y ajoutant une résistance.  Elle permet un entrainement fonctionnel dans les 3 dimensions.

BANCS ABDOMINAUX

Le banc abdominal permet de travailler les abdominaux avec un accompagnement au niveau du cou afin de supprimer les douleurs résiduelles des cervicale et d’avoir un mouvement idéal. Les bancs permettent également d’ajouter des disques de poids afin d’augmenter le niveau de difficulté.

COURS VIDÉOS

Les différents cours vidéos permettent de travailler sans machine mais avec les conseils d’experts. Les mouvements et cadences sont adaptés afin d’être les plus simples possibles mais avec la plus grande efficacité.

Tous les clubs Interval sont équipés par le leader mondial en termes d’équipements sportifs : Technogym. Ces machines sont conçues pour s’adapter à chacun quel que soit son niveau.

Retrouvez le système de réglage Visual Set Up qui se compose de poignées, boutons et goupillons jaunes, très facilement identifiable. Vous apprécierez également la qualité des assises composée d’une mousse haute densité qui suit la forme du corps et qui vous promet confort et stabilité dans vos exercices.

Au-delà des différents types de machines de musculation existants, vous trouverez dans nos salles de sport Interval les machines de musculations suivantes classées par muscle.

MACHINE DE MUSCULATION POUR LES BRAS

Voici la liste des machines de musculation ciblant les bras que vous trouverez dans nos salles de sport : Arm CurlArm ExtensionPure BicepsChest PressVertical Traction, Poulie, Cage à Squat, Kinesis, …

Toutes les infos sur les machines de musculation pour les bras

MACHINE DE MUSCULATION POUR LES JAMBES

Voici la liste des machines de musculation ciblant les jambes que vous trouverez dans nos salles de sport : Leg PressLeg CurlLeg ExtensionAdductorAbductor, Poulie, Cage à Squat, Kinesis, …

Toutes les infos sur les machines de musculation pour les jambes

MACHINE DE MUSCULATION POUR LES ABDOMINAUX

Voici la liste des machines de musculation ciblant les abdominaux que vous trouverez dans nos salles de sport : Rotary TorsoAbdomical Crunch, Total Abdominal, Banc AB Crunch, …

Toutes les infos sur les machines de musculation pour les abdominaux

MACHINE DE MUSCULATION POUR LES FESSES

Voici la liste des machines de musculation ciblant les fesses que vous trouverez dans nos salles de sport : GluteAbductor, Poulie, Cage à Squat, Kinesis, …

Toutes les infos sur les machines de musculation pour les fesses

MACHINE DE MUSCULATION POUR LES PECTORAUX

Voici la liste des machines de musculation ciblant les pectoraux que vous trouverez dans nos salles de sport : Chest PressPectoralWide Chest Press, Incline Chest Press, Poulie, Cage à Squat, Kinesis, …

Toutes les infos sur les machines de musculation pour les pectoraux

MACHINE DE MUSCULATION POUR LES ÉPAULES

Voici la liste des machines de musculation ciblant les épaules que vous trouverez dans nos salles de sport : Shoulder Press, Poulie, Cage à Squat, Kinesis, …

Toutes les infos sur les machines de musculation pour les épaules

MACHINE DE MUSCULATION POUR LE DOS

Voici la liste des machines de musculation ciblant le dos que vous trouverez dans nos salles de sport : Low RowVertical TractionLower Back, Pull Down, Poulie, Cage à Squat, Kinesis, …

Toutes les infos sur les machines de musculation pour le dos

Peur de ne pas savoir vous servir des machines de musculation d’une salle de sport ? A la recherche de la liste des machines de musculation qui sont disponibles en salle de sport ? Vous êtes au bon endroit !

Les salles de Sport Interval vous présentent ci-dessous toutes les machines de musculation que vous trouverez dans nos salles de sport à Toulouse, Albi, Castres ou Albi. Que vous hésitiez à vous inscrire en salle de sport ou que vous soyez déjà inscrit, cette liste vous permettra de vous familiariser avec toutes les machines que vous trouverez, les exercices réalisables avec celles-ci, les muscles ciblés ainsi que leur mode d’emploi !

Voir aussi : Tous les exercices de musculations réalisables en salle de sport

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