Cours de BodyPump dans vos salles de sport à Toulouse, Albi, Castres et Lyon.

A l’aide de poids et d’un step, et grâce à de nombreuses répétitions, vous pourrez améliorer considérablement votre condition physique et votre force. Si vous souhaitez vous affiner, vous remettre en forme rapidement ou encore vous tonifier, le BODYPUMP est fait pour vous ! Retrouvez des cours de 15 à 55 minutes, ciblés ou Full Body pour atteindre tous vos objectifs dans nos salles de sport.

Durée
55 min.
maxi
Calories
540 cal.
maxi
Intensité
4 /5
Bodypump
Cours de Bodypump dans vos salles de sport INTERVAL

Le Body Pump : des séances ciblées et des séances full body.

Que vous souhaitiez vous tonifier, gagner en force, mincir ou vous affiner, le Body Pump est fait pour vous ! Vous pouvez retrouver dans nos salles de sport Interval des cours de Body Pump ciblés ainsi que des cours Full Body afin de travailler l’intégralité des groupes musculaires de votre corps.

De 15 à 55 minutes ces cours de Body Pump Lesmills vous feront brûler jusqu’à 540 calories. L’effet de répétition des mouvements (THE REP EFFECT™) va vous permettre de sculpter votre corps. Vous pourrez ainsi développer vos épaules, dessiner vos triceps et vos biceps, renforcer vos jambes, tonifier vos fessiers ou encore raffermir vos abdominaux.

Le Body Pump utilise des poids légers à moyens vous permettant de faire un grand nombre de répétitions. Cette méthode va vous permettre de brûler des graisses et vous tonifier durablement.

Les instructeurs Lesmills, diplômés et champions de Fitness vous délivreront les bons conseils pour l’exécution des mouvements.

Echauffement, renforcement du bas du corps, ou encore travail du cardio, le Body Pump est un cours complet. Les pompes, dips et les développés couchés vous permettront de travailler votre poitrine, vos triceps et vos biceps. Les tirages, et épaulés jetés renforceront votre dos et feront monter votre cardio.

Pour travailler le bas de votre corps, les fentes et les squats, accompagnés des steps et des poids vous garantiront un entraînement complet.

Le Body Pump est le cours idéal aussi bien pour les débutants qui seront rassurés et guidés que pour les plus expérimentés qui pourront se challenger en augmentant les charges.

Les bienfaits des cours de BODYPUMP dans vos salles de sport Interval.

  • Un entraînement Full Body : Le Body Pump vous permet de travailler l’ensemble des groupes musculaires de votre corps.
  • Vos muscles vont progressivement s’affiner et se dessiner.
  • Vous pourrez améliorer votre force et votre condition physique globale.
  •  Jusqu’à 540 calories brûlées selon le cours choisi.
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement.

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