Conseils
5 conseils pour rester motivé
Découvrez nos conseils pour rester motivé et ne pas perdre de vue vos objectifs ! Fixez vous des objectifs Il […]
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Recettes
On vous partage notre recette d’energy balls ! La collation idéale avant votre séance. Pour environ 10 balls il vous […]
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Un échauffement de 10 à 15 minutes permet d’augmenter notre température centrale (zone abdominale et zone thoracique). Il faudra compter […]
Recettes
On vous partage la recette des falafels au four ! 350 gr de pois chiches 1 oignon 1 botte de […]
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Après votre entraînement, votre corps est en attente d’absorption des substances nutritives pour nourrir les muscles et retrouver la force […]
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Les abdominaux sont parmi les muscles les plus puissants de notre corps. La sangle abdominale et les différents groupes musculaires […]
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Découvrez notre recette ultra gourmande de la babka au chocolat noir et à la purée de noisette ! Pour la […]
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Lorsqu’on parle de fractionné on ne parle plus seulement de course à pied avec 30 secondes à allure lente puis […]
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Pour 3 grands Pim’s il vous faudra 1 œuf 80 g de compote de pomme 10 g de purée d’amande […]
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Envie de varier vos entraînements ? De vivre une expérience collective et connectée ?Ambiance sonore, capteur de pouls et lumière […]