EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES BRAS

Voici la liste des exercices de musculation ciblant les bras que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport : Curl PupitreCurl Biceps MachineExtension Triceps Machine, Curl Barre, Curl Prise Marteau Haltère, Barre au Front, Extension Poulie Haute,  …

Toutes les infos sur les exercices de musculation pour les bras

EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES JAMBES

Voici la liste des exercices de musculation ciblant les jambes que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport : Extension Mollets Presse à CuisseLeg Curl MachineExtension Jambe Presse à CuisseExtension Jambe MachineAdducteurs Machine, Fentes, Mollets debout, …

Toutes les infos sur les exercices de musculation pour les jambes

EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES ABDOMINAUX

Voici la liste des exercices de musculation ciblant les abdominaux que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport : Crunch MachineRotation MachineCrunch au sol, Relevé de bassin, Relevé de genoux, Crunch à la poulie haute, …

Toutes les infos sur les exercices de musculation pour les abdominaux

EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES FESSES

Voici la liste des exercices de musculation ciblant les fesses que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport : Extension Jambes Poulie BasseExtension Jambes MachineAbducteurs MachineAbducteurs Poulie, Squat Barre, Front Squat, …

Toutes les infos sur les exercices de musculation pour les fesses

EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES PECTORAUX

Voici la liste des exercices de musculation ciblant les pectoraux que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport : Pec Deck Butterfly, Ecarté couché incliné et Décliné HaltèresDéveloppé Assis Machine GuidéeDéveloppé Assis Machine Pure, Développé Couché Barre, Développé Couché Haltère, Ecarté Couché Haltère, …

Toutes les infos sur les exercices de musculation pour les pectoraux

EXERCICE DE MUSCULATION POUR LES ÉPAULES

Voici la liste des exercices de musculation ciblant les épaules que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport : Développé Epaules Machine, Développé Haltère, Rowing Menton, Elévation Latérales Poulie, Elévation Latérales Haltères, 

Toutes les infos sur les exercices de musculation pour les épaules

EXERCICE DE MUSCULATION POUR LE DOS

Voici la liste des exercices de musculation ciblant le dos que vous pourrez pratiquer dans nos salles de sport : Tractions Verticale MachineRowing Tirage Assis MachineEtirements Lombaires Machine, Tirage Poitrine, Tirage Nuque, Tirage Prise Serrée, Rowing Barre, Shrug Barre, …

Toutes les infos sur les exercices de musculation pour le dos

A la recherche de nouveaux exercices ou d’explications sur l’exécution du mouvement d’un ou de plusieurs exercices de musculation ? Les salles de Sport Interval vous présentent ci-dessous tous les exercices de musculation que vous pouvez effectuer dans nos salles de sport à Toulouse, Albi, Castres ou Lyon. Avec ce guide, vous serez en capacité de varier vos entraînements avec une multitude d’exercices visant les différentes parties du corps, afin de développer des programmes de musculation qui vous conviennent et vous correspondent.

Voir aussi : Tous les programmes de musculations réalisables en salle de sport

Exercice de musculation pour les Cuisses : Mollets à la presse à cuisse

Mollets

Exercice de musculation pour les Cuisses : Mollets à la presse à cuisse

Muscler ses mollets en utilisant la  « presse à cuisses » ou « Leg Press » est idéal pour travailler l’ensemble de ce groupe musculaire. […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Cuisses et les Ischio-jambiers : Leg Curl assis à la machine

Cuisses

Exercice de musculation pour les Cuisses et les Ischio-jambiers : Leg Curl assis à la machine

L’exercice du «  Curl assis » se pratique sur la machine de musculation portant le même nom et qui est présente dans […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Cuisses : Extension jambe à la presse à cuisse assise

Cuisses

Exercice de musculation pour les Cuisses : Extension jambe à la presse à cuisse assise

L’extension de jambes à la « Presse à cuisse » également appelée « Leg Press » de chez Technogym, est un exercice de musculation […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Cuisses et les Quadriceps : Extension de jambes à la machine

Cuisses

Exercice de musculation pour les Cuisses et les Quadriceps : Extension de jambes à la machine

L’exercice des « extensions de jambes » peut se réaliser avec la machine de musculation « Leg Extension » de chez Technogym, dont est […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Adducteurs et les Cuisses : Adducteur assis à la machine

Cuisses

Exercice de musculation pour les Adducteurs et les Cuisses : Adducteur assis à la machine

Travailler ses adducteurs assis à la machine permet de faire un travail d’isolation et de tonifier l’intérieur des cuisses. Bien que […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Triceps : Extension des triceps à la machine

Triceps

Exercice de musculation pour les Triceps : Extension des triceps à la machine

L’extension des triceps avec la machine de musculation « Arm Extension » est un bon moyen d’entrainer efficacement vos triceps. Cette machine de […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Biceps : Curl pupitre à la machine

Biceps

Exercice de musculation pour les Biceps : Curl pupitre à la machine

Le « Curl Pupitre » est un exercice d’isolation pour les biceps. Quel que soit votre niveau, vous pourrez réaliser cet exercice sur […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Biceps : Curl Biceps à la machine

Biceps

Exercice de musculation pour les Biceps : Curl Biceps à la machine

Le « Curl biceps » se réalise avec la machine « Arm Curl » de chez Technogym présentes dans toutes nos salles de sport Interval […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Abdominaux : Rotation à la machine

Abdominaux

Exercice de musculation pour les Abdominaux : Rotation à la machine

Pour muscler vos abdominaux obliques, vous pourrez réaliser l’exercice suivant : « Rotation à la machine ». Il s’effectue à l’aide de la machine […]

En savoir plus
Exercice de musculation pour les Abdominaux : Crunch à la Machine

Abdominaux

Exercice de musculation pour les Abdominaux : Crunch à la Machine

Le « Crunch » est l’exercice de base qui permet de travailler les abdominaux en musclant notamment le « grand droit ». Il est réalisable avec […]

En savoir plus