• Bas du corps

JAMBES : TRAINING VIDÉO EN SALLE DE SPORT

Une séance spéciale bas du corps par votre coach Déborah !

  • Squat au cadre guidé : 4 séries de 10 répétitions en restant 2 secondes en bas. 

1 minute de récup.

  • Adducteur : 4 séries de 12 répétitions.

45 secondes de récup.

  • La leg curl à une jambe : 4 séries de 10 répétitions. 

45 secondes de récup.

  • Extension mollet au cadre guidé : 4 séries de 12 répétitions. 

45 secondes de récup.

  • La leg extension à une jambe : 4 séries de 10 répétitions. 

45 secondes de récup.

  • Salles de sport Interval

    Envie de venir essayer une de nos salles, découvrir les activités et tester notre concept ?

    Vos salles de sport Interval vous accueillent à Toulouse, Balma, L’Union, Labège, Colomiers, Portet-sur-Garonne, Blagnac, Albi, Castres et Lyon.

    Les salles de sport
Blagnac L'Union Colomiers Balma Jean Jaures Carnot Portet Labège Albi Castres Lyon

  • Vidéos

  • JAMBES : TRAINING VIDÉO EN SALLE DE SPORT

    Bas du corps 31 juillet 2020 - 10:53
    Séance JAMBES avec votre coach Samuel ! 
    Voir la vidéo
  • BAS DU CORPS : TRAINING VIDÉO EN SALLE DE SPORT

    Bas du corps 31 juillet 2020 - 10:52
    Séance CUISSES ABDOS FESSIERS avec votre coach Déborah ! 
    Voir la vidéo
  • BAS DU CORPS : TRAINING VIDÉO EN SALLE DE SPORT

    Bas du corps 31 juillet 2020 - 10:50
    Séance BAS DU CORPS avec votre coach Margaux ! 
    Voir la vidéo
  • CUISSES ABDOS FESSIERS : TRAINING VIDÉO EN SALLE DE SPORT

    Bas du corps 31 juillet 2020 - 10:48
    Séance CAF avec votre coach Samuel !
    Voir la vidéo
  • FESSIERS : TRAINING VIDÉO EN SALLE DE SPORT

    Bas du corps 31 juillet 2020 - 10:20
    Séance FESSIERS avec votre coach Margaux ! 
    Voir la vidéo