Recettes

Bol aux graines de chia

vendredi 01 novembre 2019
Interval Lifestyle

Pour réaliser ce délicieux bol Graines de Chia à la Rhubarbe qui égaillera votre journée vous avez besoin de : ⠀

Ingrédients ⠀

  • 4 c. à soupe de graines de chia ⠀
  • 250ml de lait (ou lait d’amande)⠀
  • De la confiture de rhubarbe (fait maison c’est encore mieux) ⠀
  • 1 Yaourt à la grecque ⠀
  • 2 c. à soupe de granola ⠀
  • 2 c. à café de coco râpée ⠀

Préparation

Dans un bol, mélangez les graines de chia et le lait. Pour que les graines soient bien imprégnées laissez reposer 15 minutes au frais, l’idéal est une nuit au réfrigérateur. ⠀
Quand le mélange chia est prêt, superposez les différentes couches dans un bocal et saupoudrez de coco rappée.

MIAM !

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